लौंग के फायदे और नुकसान - Clove Benefits and side effect in Hindi

आयुर्वेद में लौंग को जड़ी बूटी के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन क्‍या आप लौंग के फायदे और नुकसान जानते हैं। लौंग(Clove) एक सुगंधित फूल होता है। लौंग मसाले के साथ औषधीय गुणों के आधार पर बहुत ही प्रसिद्धि प्राप्‍त कर चुकी है। अपने औषधीय गुणों के कारण यह बहुत सी गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को दूर करने में मदद करती है।  लौंग के फायदे कैंसर, मधुमेह और अल्‍सर जैसी बीमारीयों को रोकने के लिए जाने जाते हैं। औषधीय गुणों के कारण लौंग के फायदे बहुत अधिक और नुकसान कम होते है। इसलिए लौंग आयुर्वेद में प्रमुख औषधी के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आपको लौंग के फायदे और नुकसान नहीं पता है तो कोई बात नहीं।  इस आर्टिकल में लौंग के फायदे और नुकसान जान सकते हैं। Laung Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

लौंग क्‍या है - What is Clove in Hindi

आयुर्वेद चिकित्‍सा में उपयोग की जाने वाली लौंग को मसाले के रूप में भी उपयोग किया जाता है। लौंग वास्‍तव में एक जड़ी बूटी है। यह एक सदाबहार पेड़ का फूल होते हैं जिन्‍हें अन्‍य सामान्‍य खाद्य पदार्थों के समान ही व्‍यापारिक स्‍तर पर उत्‍पदान किया जाता है। जिसका वैज्ञानिक नाम यूजीनिया कैरेलफाइलेटा (Eugenia carlifaillata) है। अपने तीखे स्‍वाद के कारण लौंग को मसाले के रूप में उपयोग करने के साथ ही विभिन्‍न औषधीयों में प्रमुख घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। आइए जाने लौंग के फायदे जो हमारे स्‍वासथ्‍य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। Laung Kya Hai in Hindi
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लौंग के फायदे - Health Benefits of Clove in Hindi

हम अपनी गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं के लिए चिकित्‍सा विज्ञान की मदद लेते हैं। उसी तरह से आयुर्वेद भी हमारी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को दूर करने मे सहायक होता है। लौंग एक आयुर्वेदिक औषधी है इसलिए लौंग के फायदे हमारी कई सामान्‍य और गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को दूर कर सकते हैं। लौंग के सामान्‍य स्‍वास्‍थ्‍य लाभों में दर्द से राहत दिलाना है। इसमें मौजूद दर्द निवारक गुणों के कारण लौंग का उपयोग विभिन्‍न दवाओं के निर्माण में किया जाता है। आइए जाने लौंग में पाए जाने वाले अन्‍य पोषक तत्व क्‍या हैं। Laung Ke Fayde in Hindi.
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पोषक तत्‍वों से भरपूर लौंग - Contain Important Nutrients in Hindi

यदि पोषक तत्‍वों की बात की जाएं तो लौंग में हमारे स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने वाले लगभग सभी पोषक तत्‍व उच्‍च मात्रा में होते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर लौंग में विटामिन और खनिज पदार्थों के साथ ही फाइबर की अच्‍छी मात्रा होती है। लौंग में उपस्थिति फाइबर कब्‍ज और पाचन संबंधी विभिन्‍न समस्‍याओं का प्रभावी इलाज कर सकता है।   लौंग में पाए जाने वाले औषधीय गुण इस प्रकार हैं :

• कैलोरी
• कार्बोस
• फाइबर
• मैग्‍नीज
• विटामिन K
• विटामिन C

लौंग में अन्‍य पोषक तत्‍व कैल्शियम, मैग्‍नीशियम और विटामिन ई (Vitamin E)की कुछ मात्रा भी पाई जाती है। Laung Ke Poshak Tatva in Hindi.

एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर लौंग – High in Antioxidants in Hindi

कई महात्‍वपूर्ण पोषक तत्‍वों से भरपूर लौंग में एंटीऑक्सिडेंट की भी उच्‍च मात्रा होती है। एंटीऑक्सिडेंट ऐसे यौगिक हैं जो ऑक्‍सीडेटिव स्‍ट्रेस (oxidative stress) को कम करने में मदद करते हैं जो कई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का प्रमुख कारण होते हैं। लौंग के फायदे इसमें मौजूद यूजीन के (Eugene) कारण भी होते हैं जो हमारे शरीर में एंटीऑक्‍सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं। एक अध्‍ययन से पता चलता है कि लौंग में यूजेनॉल (Eugenol) की उपस्थिति विटामिन ई और अन्‍य एंटीऑक्‍सीडेंट की अपेक्षा कई गुना प्रभावी होता है। यह फ्री रेडिकल्‍स के ऑक्‍सीकरण को रोकने में मदद करता है। लौंग में मौजूद विटामिन सी शरीर के विषाक्‍त पदार्थों को हटाने में सहायक होती है। एंटीऑक्‍सीडेंट का प्रमुख कार्य शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाना हैं। इस तरह से आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए लौंग के फायदे प्राप्त कर सकते हैं। Antioxidant Se Bharpur Hai Laung in Hindi

लौंग के गुण प्रतिरक्षा के लिए - Raat Me Long Khane Ke Fayde Immunity Ke Liye in Hindi

अध्‍ययनों से यह स्‍पष्‍ट हो चुका है कि नियमित रूप से लौंग का सेवन हामरी प्रतिरक्षा शक्ति को उत्‍तेजित कर सकता है। प्रतिरक्षा शक्ति हमें कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं और बाहरी संक्रमण से बचाने में मदद करता है। Laung Ke Gun Pratiraksha Ke Liye in Hindi

लौंग बेनिफिट्स फॉर कैंसर – May Protect Against Cancer in Hindi

सबसे गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या के रूप में कैंसर को जाना जाता है। हालांकि कैंसर का उपचार संभव नहीं है लेकिन इसे नियंत्रित करने में लौंग के फायदे जाने जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि लौंग के एंटीऑक्‍सीडेंट कैंसर के ट्यूमर के विकास को कम करने में सहायक होते हैं। जिससे कैंसर की रोकथाम करने में मदद मिल सकती है। एक अध्‍ययन से पता चलता है कि लौंग में फायदेमंद यौगिक होते हैं जिनका नियमित सेवन करने से यह कैंसर की कोशिकाओं को 80 प्रतिशत तक नष्‍ट कर सकते हैं। इसलिए लौंग के फायदे एंटी-कैंसर गुणों के लिए जाने जाते हैं। चूंकि कैंसर एक लाइलाज बीमारी है लेकिन लौंग का उपयोग कर इसे निय‍ंत्रित किया जा सकता है। Laung Benefits For Cancer in Hindi
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लौंग के औषधीय गुण हड्डी को मजबूत करे - Clove To Enhance Bone Strength in Hindi

यूजीनॉल (eugenol), फ्लेवोन (flavones), फलैवोनोइड्स और आइसोफ्लावोन (flavonoids and isoflavones) जैसे फेनोलिक यौगिकों की अच्‍छी मात्रा लौंग में मौजूद होती है। इसलिए लौंग के फायदे हड्डी को मजबूत करने में मदद करते हैं। ये सारे यौगिक हड्डियों के घनत्‍व को बनाए रखने में मदद करते हैं। जिसके कारण ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis) की संभावना कम हो जाती है। Laung Ke Aushadhiya Gun Haddiyo Ke Liye in Hindi
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लौंग से करें बैक्‍टीरिया को नष्‍ट – Can Kill of Bacteria for Clove in Hindi

सबसे अच्‍छे एंटीबायोटिक के रूप में लौंग के फायदे जाने जाते हैं। इसका मतलब यह है कि लौंग हमारे शरीर में मौजूद हानिकारकसूक्ष्मजीवों और जीवाणुओं के प्रजनन और वृद्धि को रोक सकते हैं। इसके लिए आप लौंगतेल के फायदे भी प्राप्‍त कर सकते हैं। एक अध्‍ययन ने इस बात की पुष्टि की है किलौंग तेल तीन प्रकार के बैक्‍टीरिया को नष्‍ट करने में मदद करता है। इनमें कोलाई (coli)बैक्‍टीरियाभी शामिल है जो मानव शरीर में तनाव, ऐंठनऔर दर्द आदि का कारण बनता है। इसके अलावा लौंग तेल के फायदे दांतों से संबंधित बैक्‍टीरिया को भी खत्‍म करने में मदद करते हैं। ये बैक्‍टीरिया आपके दांतों और मसूढ़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए आप अपने मुंह के संपूर्ण स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लौंग और लौंग तेल का उपयोग कर सकते हैं।

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लौंग के लाभ पाचन के लिए - Clove for Improves digestion in Hindi

नियमित रूप से लौंग का सेवन करने पर यह हमारे पेट में एंजाइमों के उत्‍पादन को बढ़ाता है। ये एंजाइम हमारे पाचन के लिए बहुत ही अच्‍छे होते हैं। लौंग का सेवन पेट दर्द, पेट फूलना, मतली और डिस्प्‍सीसिया (dyspepsia) जैसी समस्‍याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। Laung Ke Labh Pachan Ke Liye in Hindi
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लौंग के गुण लिवर को स्वस्थ रखे – Clove May Improve Liver Health in Hindi

आप अपने लीवर को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए लौग के फायदे प्राप्‍त कर सकते हैं। लौंग में मौजूद खनिज पदार्थ और पोषक तत्‍व लीवर के स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसक अलावा लौंग में मौजूद खनिज पदार्थ ऑक्‍सीडेटिव तनाव और सूजन को कम कर लीवर के स्‍वास्‍थ और कार्य क्षमता को बढ़ाते हैं। इसके अलावा लौंग के फायदे लीवर में होने वाले घावों को भी ठीक करने के लिए जाने जाते हैं। लौंग में यूजेनॉल की उपस्थिति होती है, जिसका नियमित सेवन करने से जीएसटी एंजाइम के स्‍तर को कम करने में मदद मिलती है। यह एंजाइम पेट की बीमारियों का कारण बन सकता है। इस तरह से आप अपने लीवर और पेट की समस्‍याओं को दूर करने के लिए लौंग के फायदे ले सकते हैं। Laung Ke Gun Liver Ko Swasth Rakhe in Hindi

लौंग के फायदे डायबिटीज के लिए – May Help Regulate Blood Sugar In Hindi

मधुमेह एक ऐसी समस्‍या है जो बीमारी न होकर कई बीमारियों का कारण होती है। लेकिन लौंग के फायदे इस समस्‍या और इसके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्‍व खून में मौजूद ग्‍लूकोज के स्‍तर को संतुलित करने में मदद करते हैं। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन उत्‍पादन में वृद्धि की जा सकती है। इंसुलिन आपके शरीर में रक्‍त शर्करा के स्‍तर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। इस तरह से लौंग के फायदे अन्‍य स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं के साथ ही म‍धुमेह को नियंत्रित करने के लिए जाने जाते हैं। Laung Ke Fayde Diabetes Ke Liye in Hindi
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लौंग का इस्‍तेमाल अल्‍सर को रोके – Reduce Stomach Ulcers in Hindi

स्‍वाभाविक रूप से पेट के अल्‍सर बहुत ही कष्‍टदायक होते हैं। साथ ही समय पर इनका इलाज किया जाना चाहिए नहीं तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। कुछ अध्‍ययन बताते हैं कि लौंग के औषधीय गुण पेट में होने वाले छाले (जिन्‍हें पेप्टिक अल्‍सर के नाम से भी जाना जाता है) को ठीक कर सकते हैं। एक अध्‍ययन से पता चलता है कि नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से यह गैस्ट्रिक बलगम (Gastric mucus) के उत्‍पादन को बढ़ा सकता है। गैस्ट्रिक बलगम पेट की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचाने से बचाती है। Laung Ka Istemal Ulcer Ko Roke in Hindi   

लौंग खाने के लाभ दांत दर्द में - Clove Help For Toothache in Hindi

प्राचीन समय से ही लौंग का उपयोग मुंह से संबंधित सभी समस्‍याओं को दूर करने के लिए किया जा रहा है। लेकिन लौंग के फायदे दांत दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं। यदि आपके दांतों में दर्द हो रहा है तो इसके लिए आप लौंग या लौंग तेल का उपयोग कर सकते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्‍व और मुख्‍य रूप से एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण दांतों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इस तरह से लौंग के फायदे दांत दर्द में बहुत ही उपयोगी होते हैं। Laung Khane Ke Labh Daat Dard Me in Hindi
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लौंग से करें उल्‍टी का इलाज - Clove use for Vomiting in Hindi

आयुर्वेद के अनुसार लौंग के फायदे उल्‍टी और मतली जैसी समस्‍याओं का समाधान कर  सकता है। लौंग से आने वाली खुशबू और इसके औषधीय गुण के कारण यह उल्‍टी की भावना को कम कर सकते हैं। विशेष रूप से लौंग गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं की उल्‍टी को रोकने में मदद कर सकता है। Laung Se Kare Ulti Ka Ilaj in Hindi

लौंग का इस्‍तेमाल दर्द को कम करें - Clove Benefits For Reduce Pain in Hindi

जैसा कि आप जानते हैं कि लौंग में पीड़ानाशक गुण होते हैं। इसलिए लौंग के फायदे दर्द और सूजन जैसी समस्‍याओं को ठीक कर सकते हैं। एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होने के नाते लौंग का सेवन गठिया और जोड़ों के दर्द और सूजन से भी राहत दिला सकता है।
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लौंग के नुकसान- Side effects of Clove Clove in Hindi

औषधीय जड़ी बूटी होने के कारण लौंग हमारे लिए फायदेमंद होती है। लेकिन बहुत ही संतुलित मात्रा में इसका सेवन किया जाना चाहिए। आवश्‍यकता से अधिक सेवन करने पर इसके अच्‍छे और बुरे दोनों ही प्रभाव संभव है।

• लौंगतेल बहुत सांध्रता (Very firm) बाला होता है, जिसे उपयोग किया जा सकता है। लेकिन संवेदनशीलता के आधार पर उपयोग से पहले इसे पतला करना बेहतर होता है।
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• यदि आप किसी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या से ग्रसित हैं और दवाओं का सेवन कर रहे हैं। ऐसी स्थिति में लौंग का औषधीय प्रयोजन के लिए उपभोग करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह     लेना फायदेमंदहै
•  लौंग तेल बहुत अच्‍छी पीड़ानाशक (analgesic) औषधी है जो दांतों के दर्द को कम कर सकतीहै।
• हालांकि लौंग तेल मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।
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• सूखे लौंग को अगर बड़ी मात्रा में लिया जाता है तो इसके दुष्‍परिणाम भी हो सकते है।
• छोटे बच्‍चों को लौंग तेल नहीं देना चाहिए क्‍योंकि इससे उनके स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी खतरों की संभावना बढ़ सकती है।
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• लौंग तेल खून को पतला (blood diluted)करने के लिए भी जाना जाता है। गर्भवती महिलाओं को भी लौंग तेल के उपयोग से बचना चाहिए। Laung Khane Ke Nuksan in Hindi